Im Folgenden können Sie für sich selbst einschätzen, ob Ihre Belastung noch im grünen Bereich ist. Die Fragen sind eine Einschätzungshilfe für psychische Beschwerden, die Sie durch Ihre Arbeit haben können, besonders bei schwerwiegenden Ereignissen. Dafür möchten wir Ihnen noch einige Informationen mitgeben:
- Es ist gut, erste Anzeichen von Überlastung zu erkennen und gegenzusteuern.
- Vergleichen Sie sich nicht mit anderen. Sie empfinden, was Sie empfinden.
- Die meisten Reaktionen sind angemessen und nicht ungewöhnlich. Sie gehen in der Regel vollständig zurück.
- Bei hoher Belastung ist es gut, sich Unterstützung zu suchen. Studien zeigen: Je früher man Unterstützung bekommt, desto rascher können die Beschwerden bewältigt werden.
DATENSCHUTZHINWEIS: Wir stellen keine Fragen zu Ihrer Person oder Ihrem Arbeitgeber. Ihre Daten bleiben anonym.
Bearbeitungshinweise: Bitte schätzen Sie ein, wie oft Folgendes bei Ihnen in letzter Zeit aufgetreten ist.